有很多人都覺得喝茶沒什么大不了的，事實上，喝茶可以幫助
瘦身哦～ 很驚訝吧···
下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐的作用一样，一部分能量用来供身体消耗。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，使晚餐可以比较清淡。
不过，要一边吃下午茶，一边保持身体苗条，条件是，下午茶必须像正餐那样搭配，选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水。
希望這篇文章可以對大家有幫助哦！！！
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